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2018年2月28日 星期三

互助之家的交流活動



這是南生協中其中一個互助之家的一月份活動,由居民自己組成設種類似社團的班,
定期研擬出這個月我們要來進行哪些活動
如喝茶、廳演奏音樂、一起聚餐、太極拳練習、摺紙與野菜販售,
男生組成的社團也有專屬的活動,如下棋等。
跟我們一般在學校或公司裡的社團很相近,由志同道合的人一起組成,
安排每個月的社團活動讓大家能相互交流,
聚餐等活絡感情外,甚至還會辦理成果展,
讓大家更能同心協力經營付出。

這邊的活動是全齡可參與,並不限定只有高齡者來參加。
台灣的對長照生活照顧的資源規劃裡,在空間與制度上容易把老人獨出一格,
如預防衰弱活動多在日照辦理(這點可能無可厚非)、
國畫課在老人公寓開課,共餐也是老人獨有等,
雖然有部分立意是優惠年長者,或保障年長者參予的福利,
同年齡層者之前能有彼此無可取代的回憶,
不同年齡層相處也可能造就不同世代間的火花間。


台灣除了少子化的影響,年輕人現在也不一定有機會可常與老年人相處,
這幾年常被討論的新聞,
如退休金問題、年長者可免除部分負擔、年長者佔健保大部分花費等,
媒體的偏頗報導,也造成某部分的誤解、刻板印象、甚至越演越烈的世代對立等。

當我年長的時候,若有活動能保障我有參加的權力會很開心,
但如果去的都是65歲以上的人,似乎也不太有多樣性。
我認為,針對不同的活動性質,經過評估考量,
生活技能部分的活動,應該也可以開放給不同年齡的人,
除了讓彼此有機會互動外,更能增進相互了解。




2018年2月17日 星期六

介護保險給付的口袋書


這是一本在全家便利商店架上的書,跟小說、雜誌、報紙放在一起。
大概都知道日本介護保險給付制度繁雜,且隨著每年變化進行討論與修正
正是為了讓一般民眾都可以了解,目前的支付制度如何進行、哪些資源可以使用,
而不讓民眾像無頭蒼蠅一樣到處問,
於是出版了這本介護保險給付一覽表,2017-2018。
把年份都押上,不至於各年度釋放過多的訊息來混淆民眾。

目前台灣的制度都仍在滾動式修正中,
不要說一般民眾
連專業人員面對不斷更新的資訊
有時候也被搞得糊裡糊塗
這本書以口袋書的方式設計,讓你在坐車途中有空檔就可以隨手翻閱。
而且在便利商店就有賣,隨處可見的宣導,
需要資訊的人並不見得都知道如何上網
還是可以克服這個問題
把長照介護資訊主動送到住家附近

這很值得學習,到未來我們台灣的制度也進行到較穩定的階段,
勢必也要有官方,或民間(如果官方鞭長莫及),為一般的使用民眾,
以清楚好懂的方式,書寫看得懂的資訊,才能進一步談了解有哪些資源、
了解自己的需求與價格、選擇適合自己資源的問題。




2018年2月8日 星期四

歡迎年長者的健身中心



台灣這幾年運動風氣才開始盛行,多半是年輕人認真地慢跑、重訓等,健康中心大多是年輕人或中年人參加,媽媽們更喜歡有氧運動,如跳舞、做操等,運動不但是風潮,好處多多,不在此贅述。

但這幾年的一些新聞可以看到,特別是老年人在參加健身房上,其實有很多阻礙,先不講沒有足夠動機這件事,某些大型連鎖運動中心,甚至會對高齡者有相關條款,如慢性病、年紀過大者等,會拒絕續約,避免後續糾紛。
相關新聞如 

沈富雄日跑萬步 健身房拒收


年齡越長,固然是生活中的危險因子,但以其當作設下關卡的條件,拒年長者於門戶之外,似乎也與目前期待活動老動到老的趨勢有所違背。且年紀越大,肌少症的風險越高,適當、具強度的運動與肌力訓練與重量訓練,能幫助年長者維持肌肉量、延緩體力衰退、預防跌倒

而這次到日本南醫療生協病院,就有專為老年人設立的健身房,不但歡迎年長者,也限定年長者入場,並針對此族群,設計相關的運動。課表上,每天都可以參加不同的運動,如動腦體操、預防機能衰退運動、按摩教學等課表,也有如年輕人喜愛的課程,有運動燃脂、有氧舞蹈等,鎖定在年長者領域,鼓勵老人家在寬敞舒服又專業的區域運動。

台灣很多制度的立意為業主自我保護,健身房立下拒收條款、避免糾紛,無可厚非。但是否也可以開始思考,與其防堵老年人進入健身市場後可能造成受傷風險,不如發展年長者適合的運動,在課堂內容、時間、強度、人數上,針對年長者做進行調整,訂定相關的配套計畫,是否也是另一種產業的開始? 

讓越來越多的老年人,不再只有在公園簡單甩手散步這些選擇,也可到專業的場地,接受專業教練的指導,享受運動、鍛鍊自己。或許未來的風氣帶動下,越來越多年長者也願意花錢進行cp值高、對身體有益的運動,真正實踐預防衰老。維護健康並不是年輕人的專利,或許我們的業者,亦可向日本業者學習經營高齡者的運動產業。

很遺憾因不能拍到使用者,只能大略呈現課表了


2018年2月7日 星期三

日本行 : 老年人專屬食物調理包


在大府市的超市,老人食品調理包旁邊也放著嬰兒副食品包,隨手可見的商品,旁邊的刊物有將你如何判斷該用哪一種程度的料理包,如可以正常飲食、切的細碎的飲食、吞嚥能力不佳的飲食、牙齒難以咬動的飲食、舌頭難以攪動食物的飲食等等,很快速能找到對應的調理包。

袋口以顏色分類


這一袋為例子 就是區分第一級的 雞肉野菜口味(應該吧)

但說實在的,還是沒有真正的雞肉野菜美味呀

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